​こんな時ありませんか？
「イライラして落ち着かない」「自分に自信がもてない」「なんだか落ち込んでばかり」「やる気になれない」・・・etc
ご機嫌な自分ってどんな自分ですか？
心や体が安心して過ごせるってどんか感じでしょうか？
生活の中でどのようなことを意識すると安心したり、機嫌が良く行動できるのでしょうか？
と疑問に思っている方に朗報です！

脳科学を基として、自分の心身にどのような事が必要なのかを理解しながら、簡単な動きやタッピングなどをおこないます。
​ご自分の脳と心と体を整えて、ご機嫌に生活できる秘訣を学んでみませんか？