ハピネス 代表
一般社団法人国際耳ケア協会 代表理事
フィットネスインストラクター
​中医アドバイザー療法士
ホシナ サオリ
中医学をベースにした各種ヨガ・ひめトレ。高齢者指導のスペシャリスト!
圧倒的な指導実績は北海道トップクラスです。
お子さまからシニアまで幅広い年代に対応できます。
​運動指導だけではなく、講演会や各種セミナー、スタッフの育成や指導なども行っています。
​●カラダが硬い人のためのリラックスヨガ・中医経絡ヨガ
中医学を通して心と身体の繋がりをヨガでお伝えしています。
​身体が硬くても楽しんで行えるヨガを提供しています。
​●親子の絆を深める親子ヨガ
お子さんと向き合い、協力しながら行うことで親子の絆を深めます。
​ヨガと名前が付いていますが、レクリエーションのような内容です。
​●心と身体を育むマタニティヨガ
妊娠中の不定愁訴の緩和や、出産しやすい身体作りをします。
​また、不安定になりがちな精神面をケアします。
​●心と身体を整えるひめトレエクササイズ
身体の底にある骨盤底筋群を鍛えるエクササイズ。
姿勢の改善やスタイルアップ、尿モレなどのデリケートなお悩みにも対応します。
​イスに座ったまま行えるので、膝腰に不安のある方でも安心です。
​●からだ元気体操(ほしな体操)・心も身体もイキキと!健康寿命を延ばしてイキイキライフ
簡単で楽しく機能を向上、改善させるための体操や、脳を活性化させるプログラムを折り混ぜて行う介護予防運動が好評です(医療費削減の実績あり)。
​講和と運動や脳の活性化プログラムを折り混ぜた講演会も行っています。
​この講師の日々の活動や講座の内容など、下記リンク先にてぜひご確認ください!!​
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