​Well-being Studio Four-leaf Clover
​上島 由佳(yuka)
スポーツ分野から予防医学を目指し活動を行っています。
​不定愁訴や首、肩、腰、膝、股関節などの不調をお持ちの方、乳がんを患っていらっしゃる方、乳がん術後の方、心身不調にお悩みを抱えていらっしゃる方など、お気軽にお問合せください。
​【国際ライセンス】
​・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団インド中央政府公認ヨーガ教師
・日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ教師
・JWI認定 Primary Group Exercise Instructor
・JWI認定 Mat Science Instructor
・JWI認定 Pilates Instructor
【国内ライセンス】
・BCY認定 乳がんインストラクター
・LOHAS International認定 マタニティヨガインストラクター
・JCCA財団法人日本コンディショニング協会認定 インストラクター
​・一般社団法人背骨コンディショニング協会認定 背骨コンディショニングインストラクター
​●心身不調のためのボディメンテナンス
不調改善予防を目指し、ヨガ、ピラティス、骨盤体操、コアトレ、ボール、お尻エクササイズ、関節可動域を広げたり柔軟性体操等、yukaオリジナルの自己開発運動プログラムです。
​心と体の不調・不眠・不定愁訴をお持ちの方向けの内容です。
​●乳がん・乳がん術後の方のためのヨガ
ハードルを低め、呼吸さえできていればできるヨガ。
クラスでは心身の辛さなど分かち合いを大切に。
​椅子を使ったり寝たままでも行える優しいヨガを行います。
​今よりも腕まわりの可動域値をひろげることも可能です。
​●背骨コンディショニング
背骨の歪みを緩和し、背骨関連からの不調や腰痛、不定愁訴にお悩みの方に適した内容です。
​この講師の日々の活動や講座の内容など、下記リンク先にてぜひご確認ください!!​
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